2021年9月21日剛好是農曆8月15日中秋節,自1994年起,國際失智症協會(ADI)將9月21日訂為國際失智症日,這是一年當中,將全世界失智症患者與家屬連結在一起,唯一的日子。失智症(Dementia ),中文以音譯又稱之為【德曼莎】。最近因疫情規範很多人宅在家,時間久了,有些人會覺得行動反應變遲緩了。根據醫學統計資料推測,台灣未來每45分鐘會出現1位失智症。根據【台安醫訊】雜誌報導,失智症不是一種正常老化的現象,例如:美國前總統雷根,英國首相柴契爾,老年時都得了失智症。人的記憶有立即記憶、近期記憶、短期記憶、與長期記憶。就醫學觀點而言,失智症是人的腦部退化,不等於正常老化,失智症者常常失去立即記憶。
依據醫學上的統計,一般而言,以在65歲以上老人為好發群。失智症者常會全盤忘記,出現日夜顛倒,時空錯亂的認知落差。我的一位師長,退休後十幾年腦筋都很清楚,有一天半夜,忽然起來打電話給警察局報案,說家裡有小偷,師母勸阻半夜三更不要打電話,彼此間拉扯造成師母手拉傷,事後回想此即老師產生失智症的開端。【台安醫訊】雜誌上指出,失智症者有10大警訊:1、記憶減退影響到工作,2、無法勝任原本熟悉的事務,3、言語表達出現問題,4、喪失對時間、地點的觀念,5、判斷力變差、警覺性降低,6、抽象思考出現困難,7、東西擺放錯亂,8、行為與情緒出現改變,9、個性改變,10、活動及開創力喪失。
失智症又稱為阿茲海默症(Alzhemer’s disease, 縮寫AD),俗稱老年痴呆症。它是一種疾病進程緩慢,隨時間逐漸惡化的神經退化疾病,人的年齡因素是最大危險因子。我的一位同鄉好友,其妻子在某公家機關擔任課長,前一天晚上準備簡報資料,第二天早上起來,吃早餐時想再檢視一遍所準備的簡報,忽然間覺得簡報資料很複雜,向她的先生抱怨: 老公,我的簡報怎麼這麼複雜,我都看不懂。去醫院檢查,發現得了失智症,只好提早退休,事後回想,上述現象即其妻失智症的最早症狀。根據台安醫訊雜誌報導,人的正常老化現象與失智症者差別在於,人的生活上的功能有沒有損失、受限? 例如:失智症患者常常會遺失物品,出外時往往迷路,忘了回家。醫學研究發現,失智症是人體內有毒物質堆積造成腦神經病變。預防失智症,在日常生活中,飲食方面要多喝牛奶、吃雞蛋等具蛋白質的營養食品。另外,深綠色蔬菜,有豐富的B12,也要多攝取。當然,平日要注意腸胃保健,才能好好吸收蛋白質、B12等各種營養素。
醫學上診斷失智症常用簡單評估量表為AD8。量表上有關問題,例如:是否容易被騙?是否同樣問題一直問?是否會忘記月份、或四季時節?平常居家打開冰箱是否會忘了要拿什麼?平日是否會叫不出別人名字? 有關記憶力落差、或語言表達力、判斷力等問題。另外,台安醫訊報導指出,假性失智的原因,諸如: 1、訊息太多,大腦難以負荷,2、壓力太大,是記憶力的大敵,3、分心、多工,記憶力拉警報,4、睡不好、記不牢,5、生活習慣不良,6、更年期,7、藥物副作用。一般而言,上述各種原因,會導致人的健忘現象。
其中生活習慣方面,諸如: 平日要養成整理生活空間的好習慣。人到更年期時,賀爾蒙會產生變化,此可能是誘發失智症的因素之一。另外,在藥物的副作用方面,例如: 安眠藥盡量不要吃,要養成定時睡眠、定時起床習慣,若不得已要吃安眠藥,要在12點以前臨睡前吃較適宜。有人說: 中午飯後一小睡,勝過晚上一大睡,有好的睡眠品質,精神自然好,身體就會好。若是懷疑自己或親人有失智症,建議要去醫院門診,以醫學儀器加以檢查、並配合抽血檢驗等,由醫生進行診斷確認。