曾昭旭： 從生活挫折中學習找回自己

《從生活挫折中學習找回自己》 /曾昭旭

有人問我：花了很多心血，全力以赴去爭取一個職位的招聘，結果卻還是失敗了！心緒很亂，雖然平時也讀過一些聖賢書，事到臨頭還是覺得不管用。面對這樣的狀況該怎麼辦呢？也想問問老師你是怎麼辦的？

我的簡答如下：

我現在已經大致不會受到這種外在挫折的影響了！當然這要靠長期自我反省修養的工夫才能慢慢做到。

具體的修養工夫要點如下：

1. 永遠是先處理自己的情緒：因為在心亂的時候是沒有能力思考、反省、做決定的；所以要等心情平復了才能進行下一步。
2. 反省：反省的重點不是用一般是非對錯的標準來批判自己，而是要找到為什麼會受打擊的根本原因。那無非是誤把自我的存在價值寄託在這件事的成功之上，於是失敗就必然造成打擊與傷害了！換言之：價值、意義的外求，永遠是創傷之源。
3. 把習慣性的外求之心（本質是一種習氣與由此塑成的錯誤價值觀。）挪回到自己身上，更加徹底地明白自我的存在意義只有一個來源，就是無條件的自我肯定或根本自信，並由此抒發的創造性活動；亦即孟子所謂：「學問之道無他，求其放心而已矣。」（把丟掉的心找回來）
4. 每一次受打擊的經驗，都是一次再找回自己、抒發自己的機會。而且這裡所說的抒發，才不是目的性很強的追求，而是盡情盡力但依然自由自在的自我實現。這樣一次次認真去做，自能將陳年的積垢或習氣層層磨除，逐漸恢復心地的自信與清明，增益生活的意義與樂趣，體驗生命的存在與舒暢。

2024-4-26 550字