心悸、含鎂的食物

2025 年11 月9 日看到一個視頻：

心悸、心不舒適可能是缺「鎂」的原故，下列食物含有豐富的「鎂」：

1、堅果、種子（南瓜子、瓜子）

2、深綠色蔬菜： 例如波菜、地瓜葉、介菜

3、豆類、豆漿