最近看了一本「最高退休人生」的書，「最高」是翻譯成中文版加上的，此書常引阿德勒的心理學，以下札記若干要點：
1、活在當下像跳舞的每一刻都是歡愉的
「人要活在當下，像跳舞，跳著的每一刻都是已完成的動作，人生就如同跳舞，即使沒有在那裡達成那些事，沒有獲得成功，當下那刻就是幸福，已代表一切」（岸見一郎，最高退休人生，葉小燕譯，P.168);「實現式的行動像跳舞，跳著的每一刻都是已完成的動作，變動式的行動，有起點、終點，不到終點，就是不完全的行動，沒有「成功」。（P.168)。
2、年老是一種變化，而不是退化,以積極的態度，盡情發揮活在當下（P.175;180)
3、逐步改變人際關係，不要急於大幅改變（P.184)
4、品味著存在即幸福（P.178)
5. 腳踏實地過日子（P.188)，包括學習新事物也踏實，不好高，作者退休後學韓文,德國詩人里爾克（Rainer Maria Relke) 說： 只要覺得非寫不可（Ich muss schreiben )的話，就將它寫下，但絕不是有義務寫，而是發自內心的動力催促自己去寫，只要擺脫「有無用處」及「義務」，便能感覺到每天過的不一樣（P.197-198)。
6、閱讀之中有著改變人生的力量、、其實，懂得閱讀樂趣人，完全不會討厭自己獨處的時刻、（P.194);作者出門時一定會帶書，例如與人有約時，對方遲到了，可以，看書，由於書中人物比約的人有趣，幾乎忘了與人有約（P193)!
7. 協助他人擁有貢獻度（P.199)
鵝湖民國學案藏經閣 